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こんにちは。 Makikoです。 今日は、私が観た中で特に好きだった韓国の歴史ドラマを２本ご紹介しようと思います。 一つは、みなさまお馴染みの「チャングムの誓い」。 もう一つは、『根の深い木』です。 ネタバレもあるので、これから観ようと思っていてまだ見てない方は要注意🈲 でも全く観てない方には、全然意味がわからないかもしれません😅 チャングムの誓い 「チャングムの誓い」は、実在した朝鮮王朝唯一の女性医師・チャングムの生涯を描く物語です。 貧しい身分から宮廷料理人として才能を発揮し、陰謀により追放されながらも、強い信念で医術を学び、再び宮廷に戻ります。 知恵と慈愛で多くの命を救い、王の主治医にまで上りつめる姿は、「逆境を超える女性の力」と「真の誠実さとは何か」を問いかけるようなドラマです。 最終回のラストで、たまたま洞窟で苦しんでる妊婦を発見します。 彼女と赤ちゃんを助けるには、お腹を切るしかない。 チャングムの夫は、 『まだこの国では人体に刃物を当てる医療は認められてない』 と猛反対しますが、 彼が水を汲みに行ってる間に、チャングムの施術によ

こんにちは、Natsue です。 朝の諏訪湖です。 雨が降った夜の翌朝。 空気は澄み 目の前に広がる景色は クリアで鮮やかで とても美しい。 深呼吸をすると、 澄んだ空気が 肺いっぱいに広がる。 季節によって匂いが違う。 自然が織り成す 微細な変化や違い。 五感で楽しむ 日々の暮らし。 ～丹田呼吸～ ここのところ眠りが浅い日が続いていて、就寝前の『丹田呼吸』を続けています。 寝る前に横になりながら 意識を丹田に置いて、、 息を吸い… ゆっくりと吐いていく… 頭に上がっていた意識が スゥ～っとお腹へ下がっていく。 忙しかった思考は ピタッと止み、 ただただ 呼吸だけを感じる。 背中やお腹が 地面に吸い込まれていく、 溶け込んでいく。 分離がなくなっていく感覚。 自分の中心に全てが戻っていくような… そんな感覚がとても心地よい。 そのまま寝落ちし、 朝までぐっすりです🌄。 最近は、 息子と一緒に就寝前の 『吸って～吐いて～』 しています。 毎回、息子の声が先に寝息に変わっています(笑)。 ここ数年、何か選択するときは『お腹』に聞くようにしています。

こんにちは、SHURIです。 １０月の始まりは急に決まった１泊旅行から。 家族それぞれの予定を踏まえると年末年始以外、日程を合わせることが不可能に近いのですが、なんと奇跡的にポンとみんなの予定が合い旅行に行けることに。スムーズに動けるこの１０月の軽さにびっくり。...

KAORIです！ 来月誕生日の私に、『欲しいものは何ですか？』と訊いてくれるありがたい職場✨ 最近は、欲しいものが贈られるスタイルです。 少人数の職場とはいえ、誰かが自分の誕生日を意識してくれるのは とても嬉しく思います。 ...

こんにちは。Yumikoです。 私の暮らす地域の夏は短く、最近では朝には一桁の気温の日も増えはじめました。 すると、この辺りの小鳥たちの栄養補給に最適な虫の数も、ぐんと減ってきます。 そして、ここからは極寒の冬。餌はさらに減っていくことが予想されます。...

はじめまして☆ Natsueです。 まきこさんからお声がけいただき、今月ゲストとして記事を投稿させていただくことになりました。 長野県から点描曼荼羅をお届けする活動をしています🖊️。 1ヶ月、どうぞよろしくお願いします(^^)。 ～変化を受け入れしなやかに～...

青唐辛子と青柚子 　　緑！ こんにちは。Miyakoです。 最近、不定期でお料理教室に参加しています。 料理はどちらかというと苦手分野でして。 重い腰を「よっこいしょ」とあげて、義務感で作ることが多い私。 でも、このお料理教室に行くと、自分や家族のために、心を込めて作りたくなるのです。 この教室では、料理教室を主宰されているご夫婦が、旅をした先で出会った美味しいものをエッセンスとしてレシピに取り入れられています。 実習の合間には、各国・各地の料理の話や食材の話も聞くことができます。 いつもお腹も心も満たされる素敵な教室なのです。 今回は、「柚子胡椒」のレッスンでした。 九州では一般的な調味料。 大好きな調味料だけど、私の中では、「買うもの」であって「作るもの」とは思っていなかったので、興味津々。 「胡椒」と聞くと、「ペッパー」を想像しがちですが、「唐辛子」を意味する九州の方言であるということも教えてもらいました。 柚子胡椒の材料は、青唐辛子、青ゆず、塩の３つのみ。 青唐辛子は種を取り除きフードプロセッサーにかけ、ゆずは皮をすりおろし、そこに塩と少

KAORIです！ ここ数日、福島・秋田・岩手・宮城の東北を巡り、 最終日は千葉の香取神宮に寄って帰ってきました。 なかでも岩手県では、私のはじめてが詰まっていて楽しすぎたので 是非ご紹介させてください！！ 【道の駅・はやちね】 ...

「煮洗い」が好きなのです。 どうしてもタオル繊維の奥に残る臭いを取り除きたい！という想いがあり、 行きついたのが「煮洗い」でした。 おかげさまで「煮洗い」をするようになってからというもの、 晴れてタオル繊維の奥の臭いから解放されるようにはなったのですが、...

こんにちは。 Makikoです。 今日は私の更年期と過ごした韓流ドラマ達ーーー というテーマで、私に元気を与えてくれたドラマ３作をご紹介します。 更年期症状 ーーースピリチュアル系の人たちはこれをアセンション症状と呼んだりもするのかもしれませんが。。。...

仕事が続いているとき 自分軸がずれたとき 家で過ごす時間が多い時 心に空間を作るようにしています。 温泉に行ったり 自然の多い草原や森に行ったり 近所の神社に行ったり 川で過ごしてみたり 空を見上げて雲の流れを眺めてみたり お気にいりのカフェで本を読んだり そうすると...

こんにちは。 Makikoです。 みなさま、この夏から秋分にかけての大浄化具合はいかがでしたか？ 私は９月の半ばごろ、なんと喉風邪っぽいのを引きました。 たかが風邪？ と思われるかもしれませんが、 わたくし、 喉が痛くなる様なことは５年か１０年に１度のレアすぎる行事。...

今日は春から学びを深めているアーユルヴェーダの講習の最終日でした🌿 最後の時間は アーユルヴェーダの定義についてでした。 アーユルヴェーダはインドの伝統医療が主だと広がっていますが、 実は医療の面はほんの一部で アーユルヴェーダの古典書チャラカ　サンヒターにはアーユルヴェ...

頑張ることも 気負うことも きちんと事を全うしようという とても立派な姿勢ではあるけれど やはり行き過ぎては毒になる どこもかしこも自分の手で どこもかしこも自分の頭で となってしまったのなら 知らずに 天の領分を侵してしまっていることも あるのかもしれない...

〈　舞　〉 光を纏い 舞うように生きる 美しい地球での物語 面白がって 軽やかに笑い飛ばして この作品は岩手県にある盛岡市民文化ホールで開催中のArt az Artにて展示中 SHURI

プライベートでは、子どもの通う学校のクラス委員をしています。 ちなみに、立候補ではないです笑 ☆ 先日、学校で行われたクラスのイベントで 言葉・声の響き合いを主にした企画を提案しました。 声から溢れでる純粋な想いが共鳴し合うと...

こんにちは。Yumikoです。 山の暮らしを初めて、1年と数か月。 特段、困ったことはないのですが、 ひとつだけ、ちょっと困ったな。 と、感じていることがあります。 それは、整体です。 セルフメンテナンスとして、ヨガやストレッチポールなどで、...

目覚めたらまず、 静かな呼吸をひとつ まだ夜の余韻が残る体に 光が通る道をつくるように 私はただ在る 整い、透明で、柔らかく それだけで光は流れはじめる 声も動きも沈黙も 波動として世界に届く 今日、何を「する」のではなく どれだけ「在る」ことができるか 流れを感じながら...

先日京都の能の舞台で行われる 舞のワークショップに行ってきました。　 　 そのワークショップが素晴らしく、 体感したこと、学んだことシェアさせていただきます✨️ 　教えてくださった方は日本は舞についても多種多様。どれも正解なので、その中の一つとして聞いてくださいとおっしゃっ...