Makiko

こんにちは。 Makikoです。 ２０２６年も早、1ヵ月過ぎましたね。 石垣島はよく、月の始めに雨が降るような気がします。 今年の元旦も雨でしたし2月のまりも雨のスタートです。 あなたのこの1ヵ月はどんな感じでしたか？ 私はお正月に本屋さんでたまたま、『ミシンがなくてもOK手作り服』みたいな雑誌を立ち読みして、『こんなに簡単なんだ！今年は自分で着る服はできるだけ自分で作ってみよう！』と思ってお店でいろいろ生地を見てみたりしてました。 そしたらそこに初心者でもできる刺繍キットとか、ぬいぐるみキットとかがあって、あれもこれもやりたいと思ってるうちに、お正月が終わった頃には私の手芸ブームは去っていました。 早まってキットを買ってなくて良かった。。。 正月ハイで買ったのは写真↑の沖縄の手帳。 沖縄の旧暦、行事、潮汐、市町村別人口一覧、沖縄県内の郵便番号一覧、沖縄自動車料金表など色々書いてあるのが便利だなと思ったのですが、我に返った今思うと、ただ大きくて重い。 そんなに沖縄のこと知らなくても生きていけそうな。。。 あれから１ヶ月経ち、今１月の手帳を振り返っ

健康とは、何かを足して完成するものではなく、 誰かと比べて測れるものでもない。 元気そうに見える誰かの姿や、 理想的な健康像を追いかけるほど、 『私』の輪郭は弱々しくなっていく。 「これで良くなるはず」 そう信じた瞬間の高揚は、確かに力をくれる。 けれどその波が引いたあと、 また次の答えを探し始めてしまうこともある。 そうやって健康を求めるエンドレスの彷徨いの旅に。 人を本当に立たせているのは、方法や正しさよりも、 内側に灯る 「向かいたい方向」 なのではないか、 と思う。 使命や違和感、 幼い頃から引っかかっていた問い。 そこに本気で触れ始めると、 「健康のために何をするか」は、 主役ではなくなっていく。 元気になったら始めよう、ではなく、 始めてしまったあとに、身体がついてくることがある。 万全ではなくても、 「向かいたい」という気が、エンジンになる。 いつもエネルギーが先で、物質は後から。 身体が重いとき、 足りないものを探すより、 一体長年、何を感じ続けてきたのかを思い出す。 魂が長い時間かけて集めてきた感覚を、 沈黙のまま引き受けてくれ

あなたはご自身のスピリットアニマルをご存知ですか？ 私にとって鳥たちは、風に乗って届くお手紙のような存在です。 石垣島でよく会う鳥は、カンムリワシです。 大きく円を描く姿は静かな強さがあって、私の中ではアセンションマスター・マイトレーヤのエネルギーと重なります。 孔雀に出会うときは、クリシュナの気配を感じます。 たまに行くヨガスタジオで、クラスが始まるといつも先生の背後にクリシュナが現れることに気づいた時がありました。 レッスン後、スタジオ併設カフェで座りながら、 『あの先生に、もしクリシュナがついてるなら、そのサインを見せてください』 と心の中で言ったら、３羽の孔雀がのっそり歩いてきてびっくりしたことがあります。 鳥たちは、言葉にならないメッセージを運んできてくれます。 アカショウビンの赤い姿は、「その道で大丈夫」という合図。 クイナが足早に横切るときは、足元に注意という知らせ。 以前車の運転をしながら、 『⚪︎⚪︎をすることが私にとって最善のことならサインをください。』 と言ったら、鳥のフンがフロントガラスに落ちてきたことがあります！...

明けましておめでとうございます。 Makikoです。 少し遅れて、私の２０２６年が始まりました。 というのも、年末にiPhoneを機種変更したものの、なぜかうまく接続できず、文字通り地球の圏外へ出てた感じだったのです。 けれど本日、やっと地球に戻ってきました！（笑） だいぶ古い機種から大幅な機種変更で、同時に身体の大幅な調整も入って、慣れない新しい地球服に戸惑ってる感じです。 今の私は、天使やアセンデッドマスターたちと、もう一度、再接続しているプロセスの只中にいるような気がします。 かつて当たり前に感じていた領域に、改めてパスワードを打ち直すような感覚。 たまにスピリチュアルが大嫌いになるのですが、 「天使」 「アセンデッドマスター」 「アセンション」 「アセンション症状」という言葉さえ、やはり好きなものは、好きなのだと、少し笑いながら確認しています。 特に、アセンションのプロセスにつきまとう「アセンション症状」については私、エキスパートかも（笑）と思う。 これをやりにきた、これがやりたかったんだ！っていう。。。 アセンションとは、どこかへ飛び立

今年という時間が、静かに幕を閉じはじめています。 振り返れば、色んな新たな試みに挑戦もしましたが、 何かを成し遂げた年だったというより、 「何を手放したか」が 私の一年の質を決めていたように思います。 涙ながらに手放したというのではなく、 選ぶべきものがわかったので 自然に手が離れていった、 という感じでしょうか。 青空リトリートという場は、 癒しのための場所というより、 真実に戻るための余白でした。 仕事で頑張る自分でも、 役割を背負った自分でもなく、 ただ在るという感覚に、 何度も立ち返るための場所。 ここに集ったライターの方々、 読者の方々は皆 人生を変えに来たのではなく、 思い出しに来ていたのだと思います。 自然はいつも雄弁です。 風は説明をしませんし、空は正解を与えません。 ただ、こちらが静まった分だけ、応答が深くなる。 それを、今年ほど体感した年はありませんでした。 変化とは、外側で起きる出来事ではなく、 内側の速度が変わること。 速さを競うのをやめた瞬間、 人生は不思議と前に進み始めます。 ２０２５年、私が体験したことを言葉にすると

こんにちは。 石垣島のMakikoです。 冬至の今朝。 いつもより早く目が覚めて、第一に心に浮かんだのは人魚でした。 昨日まで眠すぎて、身体もダル重かったのですが、今朝は突然スッキリ😳 ところで、石垣島で暮らしていると、 洗剤というものが、少し特別な存在になります。 私は特に意識高い系の人、というわけでもないのですが、 家の目の前が海で、流した水の先にすぐ、 人魚が住んでいるミシュラン３つ星の美しい海があるからです。 排水処理の仕組みが一体どうなってるのかは詳しく知らないのですが、 うちの排水溝からパイプがツーッと目の前の海に伸びて、 そのまま流れ出ていってしまうイメージが勝手に湧いています。 「環境にやさしい選択をしましょう」 という言葉よりも先に、身体が先に反応してしまう。 ここでは、暮らしの選択が、そのまま自然との会話になります。 最近、周りのみんなが使い始めている 『石垣島、海と山と巡る洗剤』 は、そんな感覚から生まれたような洗剤のようです。 この洗剤は、分解された汚れを、そっと包み込むとのこと。 だから、すすぎがいらないのです！...

こんにちは。 Makikoです。 今年も大掃除のシーズンですね。 ところで皆さん、EM菌ってご存知ですか？ 私は３年前、沖縄の『 EMウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート 』 って いうホテルに泊まったことがあって、その時からEMに興味を持ち始めました。 EMとは「Effective（有用な） Microorganisms（微生物たち）」のことのようで、 ヨーグルトを作る乳酸菌やパンを膨らませる酵母や、 植物の栄養を作り出す光合成細菌など、 人や地球にとって有用な働きをしてくれる善玉菌の集まりなんですって🥰 ご興味おありの方はこちらを → https://kurashinohakko.jp/em/ でも実際EMを使ってお掃除し始めたのはこの秋が初めて。 最近のわたしは、EMでお掃除をする時間が、ちょっとした、楽しみになっています。 きれいにしなきゃ、というより、 「今日はどんな空気になるかな」 そんな気持ちで、スプレーを手に取ります。 シュッ、とひと吹き。 床をなでるように拭くと、菌ちゃんたちが「あ、どうも」と集まってくる気がするのです

こんにちは。石垣島のMakikoです。 今日は私の韓国語勉強法についてお話ししようと思います。 これまでも、英語を始め、いくつかの外国語をちょこちょこ勉強して来ました。 それらのどれも単語を覚えることから入りました。 何故かと言うと、どこかで誰かが 『文法がわからなくても、単語の意味さえわかれば、 それを繋げたら、なんとなくイメージで何の話をしているのかがわかるから、 とりあえず単語をたくさん覚えるに尽きる！』 と言っていたからです。 確かに！と思って、A4の白い紙にたくさん単語を書いて、家中のあちこちに貼り付けたりしてました。 しかし、大問題だったのは、私の記憶力があまり良くないと言うことです！ 人間には忘却曲線というのがあって、覚えた数時間後から忘れていくと言うことで、とにかく繰り返し繰り返し見て、脳に定着させなければいけないとの事。 でもそんな単調なやり方では、何事も『感情』や『心』を重視する傾向にある私の性格では、すぐに飽きてしまいます。 そこで、いろんな方の言語習得法を調べてみたのですが、ドラマやpodcastなどを字幕なしで、ひたすら

こんにちは。 Makikoです。 今日は、私が観た中で特に好きだった韓国の歴史ドラマを２本ご紹介しようと思います。 一つは、みなさまお馴染みの「チャングムの誓い」。 もう一つは、『根の深い木』です。 ネタバレもあるので、これから観ようと思っていてまだ見てない方は要注意🈲 でも全く観てない方には、全然意味がわからないかもしれません😅 チャングムの誓い 「チャングムの誓い」は、実在した朝鮮王朝唯一の女性医師・チャングムの生涯を描く物語です。 貧しい身分から宮廷料理人として才能を発揮し、陰謀により追放されながらも、強い信念で医術を学び、再び宮廷に戻ります。 知恵と慈愛で多くの命を救い、王の主治医にまで上りつめる姿は、「逆境を超える女性の力」と「真の誠実さとは何か」を問いかけるようなドラマです。 最終回のラストで、たまたま洞窟で苦しんでる妊婦を発見します。 彼女と赤ちゃんを助けるには、お腹を切るしかない。 チャングムの夫は、 『まだこの国では人体に刃物を当てる医療は認められてない』 と猛反対しますが、 彼が水を汲みに行ってる間に、チャングムの施術によ

こんにちは。 Makikoです。 今日は私の更年期と過ごした韓流ドラマ達ーーー というテーマで、私に元気を与えてくれたドラマ３作をご紹介します。 更年期症状 ーーースピリチュアル系の人たちはこれをアセンション症状と呼んだりもするのかもしれませんが。。。...

こんにちは。 Makikoです。 みなさま、この夏から秋分にかけての大浄化具合はいかがでしたか？ 私は９月の半ばごろ、なんと喉風邪っぽいのを引きました。 たかが風邪？ と思われるかもしれませんが、 わたくし、 喉が痛くなる様なことは５年か１０年に１度のレアすぎる行事。...

目覚めたらまず、 静かな呼吸をひとつ まだ夜の余韻が残る体に 光が通る道をつくるように 私はただ在る 整い、透明で、柔らかく それだけで光は流れはじめる 声も動きも沈黙も 波動として世界に届く 今日、何を「する」のではなく どれだけ「在る」ことができるか 流れを感じながら...

こんにちは。 Makikoです。 今週末は石垣島のお盆です。 そのせいか、私の身体も完全にオフモードです。 みなさん、突然ですがMBTIテストって、ご存じですか？ 今、また流行ってるんでしょうか？ 突然YouTubeのおすすめに出てきたので、思わず観てしまいました❣️...

８月はいっぱい奇妙な夢を見た。 家の中で 遠い声が呼んでいる 血の記憶が編んだ織物の上で 幼い自分と、いまの自分が 同じ食卓に座っている 父の影は山のように 母のまなざしは海のように その狭間で私は まだ形を探す光の種 夜の奥から現れる男 その手は私の胸を開き ...

私はなぜ、いつも同じ景色にたどり着くのだろう？ 花は散っては咲き、 月は欠けては満ちる。 私の前にもまた、 乾いた大地のような繰り返しが現れる。 このパターンは罠ではなく、 雨を待つ大地に注がれる光のようなものかもしれない。 いま触れようとしている渇きは、...

風が　何かを知らせに来た朝 まだ名も知らぬ　わたしが この世界に　ひとしずく落ちた 光は覚えていたけど 言葉が　ついてこなかった 　 「やさしい子ね」 「えらいね」 「わかってるね」 誰かの期待のなかで わたしは　誰かを演じていた 笑えば褒められ 沈めば心配される...

与那国島の子供達は、人懐っこくて可愛らしいです。 普段見慣れない人は、観光客だとすぐ分かるのでしょう。 向こうで遊んでいる５、６人の小学生達が、手が千切れんばかりに「バイバーイ』と手を振ってくれました。 渡海の西崎の 潮はなの清らかさ 与那国の美童の 容姿の清らかさ...

物事がスムーズにいかないことが３回起こった時ーーー こんな問いを自分に投げかけることがありませんか？ これは、天からの『そっちの方向へ行ってはいけないというサイン』 もしくは、『この試練の先に素晴らしいことが待っているから乗り越えよ、のサイン」。...

与那国島から帰ってきて数日経ちますが、まだ私の全部が帰ってきてはいないような、そんな今日この頃です。 こないだの満月に、突然行くことに決めた与那国島。 レンタカーの予約を前日にしたら、どこもいっぱいで、最後に天使にお願いして繋がったお店でやっと一台確保できました。...

誰もが魂の発信者になれる世界 〜それが青空リトリート ここは、青空の下の家 筆の先　 声の奥 魂の奥底からすくいあげた あなただけの物語 この家は魂の編集室 ちいさな震えも　 大きな癒しに化ける場所 見えないものが見えるものになっていく 詩となり　絵となり...