こんにちは。さえこです。 ここ２、３日イライラしてました。 年末に勘弁してくれよと思いますが、イライラに空気は読めませんね。 タイトルだけでもかわいらしく平仮名に。   自分の機嫌は自分で取るぞと気を紛らわすために、好きな動画や音楽を。 その間は忘れられる。 でも、また自動ループ再生のように過去を引っ張り出し思い出してはイライラ。 大したことないようなことも否定的・批判的に捉え、新たなイライラを創る。勝手に。 まったく　“今”　にいない。 ふと我に返り、今に戻り、 　なんでだろう。生理前でもないし、あ、最近便秘がちだからかな。 　最近は、氣力もあって元氣に過ごせていたからふしぎ。 なんて、自分を持て余していたのですが。   どうやらホルモンバランスが影響しているようでした。 姉夫婦が波動測定器でみてくれて調整してくれました。ありがとう！ 卵巣あたりが一番良くない反応をしていたので、年明けに病院に行ってみます。 未病のうちに元氣に！   数か月に１度、体調チェックをしに病院に行ってたのですが、最近は調子が良いと思い込んでいて行ってませんでした。..

こんにちは。 石垣島のMakikoです。 冬至の今朝。 いつもより早く目が覚めて、第一に心に浮かんだのは人魚でした。 昨日まで眠すぎて、身体もダル重かったのですが、今朝は突然スッキリ😳 ところで、石垣島で暮らしていると、 洗剤というものが、少し特別な存在になります。 私は特に意識高い系の人、というわけでもないのですが、 家の目の前が海で、流した水の先にすぐ、 人魚が住んでいるミシュラン３つ星の美しい海があるからです。 排水処理の仕組みが一体どうなってるのかは詳しく知らないのですが、 うちの排水溝からパイプがツーッと目の前の海に伸びて、 そのまま流れ出ていってしまうイメージが勝手に湧いています。 「環境にやさしい選択をしましょう」 という言葉よりも先に、身体が先に反応してしまう。 ここでは、暮らしの選択が、そのまま自然との会話になります。 最近、周りのみんなが使い始めている 『石垣島、海と山と巡る洗剤』 は、そんな感覚から生まれたような洗剤のようです。 この洗剤は、分解された汚れを、そっと包み込むとのこと。 だから、すすぎがいらないのです！...

今日は春から学びを深めているアーユルヴェーダの講習の最終日でした🌿 最後の時間は アーユルヴェーダの定義についてでした。 アーユルヴェーダはインドの伝統医療が主だと広がっていますが、 実は医療の面はほんの一部で アーユルヴェーダの古典書チャラカ　サンヒターにはアーユルヴェ...

こんにちは。Yumikoです。 山の暮らしを初めて、1年と数か月。 特段、困ったことはないのですが、 ひとつだけ、ちょっと困ったな。 と、感じていることがあります。 それは、整体です。 セルフメンテナンスとして、ヨガやストレッチポールなどで、...