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健康とは、何かを足して完成するものではなく、 誰かと比べて測れるものでもない。 元気そうに見える誰かの姿や、 理想的な健康像を追いかけるほど、 『私』の輪郭は弱々しくなっていく。 「これで良くなるはず」 そう信じた瞬間の高揚は、確かに力をくれる。 けれどその波が引いたあと、 また次の答えを探し始めてしまうこともある。 そうやって健康を求めるエンドレスの彷徨いの旅に。 人を本当に立たせているのは、方法や正しさよりも、 内側に灯る 「向かいたい方向」 なのではないか、 と思う。 使命や違和感、 幼い頃から引っかかっていた問い。 そこに本気で触れ始めると、 「健康のために何をするか」は、 主役ではなくなっていく。 元気になったら始めよう、ではなく、 始めてしまったあとに、身体がついてくることがある。 万全ではなくても、 「向かいたい」という気が、エンジンになる。 いつもエネルギーが先で、物質は後から。 身体が重いとき、 足りないものを探すより、 一体長年、何を感じ続けてきたのかを思い出す。 魂が長い時間かけて集めてきた感覚を、 沈黙のまま引き受けてくれ

こんにちは。テルポンです。 今は、バリ島滞在中。 バリ島では、ずっと以前からゴミ問題がある。 バリ島で出るゴミのほとんどは、分別もせずにただ集積場に運ばれて、 山積みにされる。 去年の暮れ、突然バリ州知事から、 「ゴミがいっぱいで受け入れられない状態なので、集積場を閉鎖します」 と発表があり、即日閉鎖されたらしい。 (私は日本帰国中だったから知らなかった) 閉鎖するからといって、ゴミ処理施設をつくるわけでもなく、 自分達の出したゴミは自分達で処理してくださいということだったらしい。 ゴミ収集車が来ないことで、島民のデモが起こった為、 2026年2月末までは今の集積場で受け入れるが、 その後は閉鎖という話になった。 以前住んでいた所は、海岸沿いで遮るものがなかったので、 季節によっては、かなり離れたゴミ集積場からの悪臭がすることがあった。 １０年ほど前は、空港に繋がる大きな道路からゴミの山が見えた。 今はゴミ山が見えないように、 綺麗な丘のようなものが作られて隠されている。 今住んでいる所は、毎日ゴミ収集車が来てくれていたから、 申し訳程度に分別し

こんにちは。テルポンです。 私をスピリチュアルな世界へ導いてくれたのは、猫ちゃん。 ２０２０年３月、パンデミックが騒がれ出した頃、 主人と私はバリ島に滞在していた。 ３月中旬頃から、空港が閉鎖され飛行機が飛ばなくなるという噂がバリ島で広まった。 長期滞在の外国人も夜逃げ同然のような感じでバリ島からいなくなった。 私達もどうするか迷っていた。 主人はバリ島に残りたい、私は日本へ帰りたい、二人の意見が分かれた。 最終的には、４月末に日本へ帰ったのだけれど、 (私達が乗った便が日本への最後の直行便になり、その後２年ぐらいは直行便は飛ばなかった) 帰国までの３月末から４月末までの間、 私達夫婦は日本へ帰るか帰らないかで毎日のように喧嘩した。 そのことだけでなく、私の中で２０年以上溜め込んでいた感情まで溢れ出してきた。 その頃の私は、自分の意見をあまり言わず、かなり無理をして主人に合わせていた。 魂の目覚めはカオスから始まると聞いたことがあるけれど、まさにそんな感じ。 今振り返れば、とても貴重な時間だったけれど、 その時は毎日がつらくてつらくてどうしようも

あなたはご自身のスピリットアニマルをご存知ですか？ 私にとって鳥たちは、風に乗って届くお手紙のような存在です。 石垣島でよく会う鳥は、カンムリワシです。 大きく円を描く姿は静かな強さがあって、私の中ではアセンションマスター・マイトレーヤのエネルギーと重なります。 孔雀に出会うときは、クリシュナの気配を感じます。 たまに行くヨガスタジオで、クラスが始まるといつも先生の背後にクリシュナが現れることに気づいた時がありました。 レッスン後、スタジオ併設カフェで座りながら、 『あの先生に、もしクリシュナがついてるなら、そのサインを見せてください』 と心の中で言ったら、３羽の孔雀がのっそり歩いてきてびっくりしたことがあります。 鳥たちは、言葉にならないメッセージを運んできてくれます。 アカショウビンの赤い姿は、「その道で大丈夫」という合図。 クイナが足早に横切るときは、足元に注意という知らせ。 以前車の運転をしながら、 『⚪︎⚪︎をすることが私にとって最善のことならサインをください。』 と言ったら、鳥のフンがフロントガラスに落ちてきたことがあります！...

こんにちは。テルポンです。 天使、アセンデッドマスター、色々な人の魂さん｡｡｡ そんな目には見えない存在達が、伝えたいことがある時、 色々なサインをくれる。 今はバリ島滞在中。 天使やアセンデッドマスターが伝えたいことがある時、 上の写真のキャビネットが「ミシッ！」と大きな音で鳴る。 その後に、誰かが思い浮かぶ。 「今、繋がっているのは大天使◯◯ですか？」 のように心の中で訊ねてみる。 「YES！ 」の時にはあくびが出る。 誰かの魂さんがやって来こられた時には、 ガロンウォーター(19リットルの飲料水)の容器が「ベコッ！」と鳴る。 同じように「◯◯さんの魂さんですか？」と訊ねる。 「YES！」だとあくびが出る。 日本にいる時には、 エンジェルモチーフの時計が時間と関係なく鳴ったりする。 最初は壊れたのかと思っていたけど、 何度も鳴るうちにメッセージだという確信を持つようになった。 (主人も8割方信じているよう) どのサインも最初は勘違いかな？と思っていたけれど、 徐々に点と点とが線で繋がってきて、 今では見えない存在達とのホットラインになっている

酉年ではないですが。熱田神宮で見かけたニワトリ。神鶏さまとも言われているそう。凛として美しい。 こんにちは。 Miyakoです。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 あっという間に１月も半ばですね。 日常生活に戻り、一人時間が増えました。 食べ過ぎたお正月を反省し、歩くことを心がけている毎日です。 イヤホンでポッドキャストなどを聞いて歩くのも好きですが、できるだけ無音で歩くようにしています。 黙々と歩いていると、日常のこと、過去のこと、いろんな事柄が頭に浮かんでは、雲のように流れていきます。 ですが、たまに歩くリズムに合わせて、何度も何度も浮かび上がってくることがあります。 今回、頭から離れなかった言葉は 「頑張らなくていい」 2025年は、無理して頑張ると、体調不良での強制終了がやってきていました。 どうやら2026年は、 ”意識して” 頑張らない方がいいようです。 ふと浮かんで離れない言葉。 これを、2026年の自分へのメッセージに認定します。 これまで不足を埋めるように、自分の中に取り込む作業ばかりしていましたが、...

KAORIです＾＾ 2026年もどうぞよろしくお願いします。 わが家の今年は、寮生活をしている子どもが卒業と共に戻ってくるので、 家の中の空気感が変わり、また新たな一コマとなりそうです。 最近は、ほぼ一人暮らしの状態を満喫していました＾＾ 家族が映し出してくれる『私』 子どもがより近くで私を映し出してくれるのかと思うと 何が見えてくるのか、まるでルーレットゲームな感覚ですが 私の中にまだ抱えている荷物があるならそっと下ろし 家族の在り方もよりシンプルに 定期的にアップデートしていけたらと思います。 子どもは子どもの魂の旅がありますが 親子として何かリベンジ案件があるのかなー？と感じながらも 魂の仲間として一緒に成長できればという想いです。 今月は私にもやっと来た、部屋の片付け＆お掃除月間。 普段、捨てられない私ですが、断捨離と向き合い中です。 エピソード記憶が呼び覚まされて時間を要しそうな予感 掃除に断捨離… たまに放心状態となりますが 暮らしの中の この味わいも　家族のおかげ＾＾

寒空に無数の樹々は その幹をしならせ 堂々に吹く風を梳かしていく 目を閉じたのなら 寄せ返す波音のよう 地平を遠く遠くに どこまでも広げる 私は色を失い 熱を失う 私は重さを失い 形を失う そして やがて さらさらと さらさらとした 雪へと変わる 白の地平は 私は此処にいなかったことを 教えてくれる Yumiko

明けましておめでとうございます。 Makikoです。 少し遅れて、私の２０２６年が始まりました。 というのも、年末にiPhoneを機種変更したものの、なぜかうまく接続できず、文字通り地球の圏外へ出てた感じだったのです。 けれど本日、やっと地球に戻ってきました！（笑） だいぶ古い機種から大幅な機種変更で、同時に身体の大幅な調整も入って、慣れない新しい地球服に戸惑ってる感じです。 今の私は、天使やアセンデッドマスターたちと、もう一度、再接続しているプロセスの只中にいるような気がします。 かつて当たり前に感じていた領域に、改めてパスワードを打ち直すような感覚。 たまにスピリチュアルが大嫌いになるのですが、 「天使」 「アセンデッドマスター」 「アセンション」 「アセンション症状」という言葉さえ、やはり好きなものは、好きなのだと、少し笑いながら確認しています。 特に、アセンションのプロセスにつきまとう「アセンション症状」については私、エキスパートかも（笑）と思う。 これをやりにきた、これがやりたかったんだ！っていう。。。 アセンションとは、どこかへ飛び立

こんにちは。テルポンです。 「宇宙人いると思う？」 と訊ねると、ほとんどの人が「いると思う」と答える。 6年前の春に、私は宇宙人を見た。 寝室でベッドには入っているけど、まだ眠る前。 暗い寝室の壁に、突然青く光る目が現れた。 形はいかにも宇宙人っぽいアーモンドの形。 その日から色々とあって、徐々にその宇宙人さんと仲良しになった。 その日以降、姿は見ていないけれど、ずっと繋がっている。 私のスピリチュアルな成長をサポートしてくれる存在だ。 もう一人の宇宙人は、父方のひいおばあちゃん。 私がチャネリングを意識的にするようになってから、ひいおばあちゃんは地球以外の星にいると感じるようになった。 最初に繋がった時には、プレアデスにいて、今はケンタウルスにいるらしい。 ひいおばあちゃんには会ったことはないけれど、１０年ほど前におじいちゃんの謄本を取った時、ひいおばあちゃんの名前が梵字のような文字で書かれていて、その時から気になる存在だった。 繋がり始めた頃は、 「ホントにひいおばあちゃんと繋がれてるの？いや〜それはないわ」 と、自分でも半信半疑だったけど、

あけましておめでとうございます！ 今月のゲストライターをさせていただくテルポンです。 よろしくお願い致します。 １年の３分の２は主人と二人でバリ島。 残りの３分の１は、私の実家で私の母と３人暮らし。 バリ島に通い始めたのが１５年前からで、日本で母と一緒に暮らすようになってから９年が経つ。 「神々の住む島！いいですね！」 「サーフィン好きなんですか？」 と言っていただくが、全然そんな理由ではなく、最初はなんとなく主人についてきたという感じ。 主人もサーファーではないけれど、バリ島の気候が大好きだ。 子供の頃の夢は、「プールがある家に住むこと」だったらしい。 今、バリ島で借りている家には小さいプールがある。 (バリ島で外国人が住むようなヴィラでは、小さいプールがあることは珍しくない) バリ島でも日本でもやっていることはあまり変わらない。 主人は、掃除や庭のお手入れ。 私は、料理、洗濯、買い出し。 日本では、母が畑仕事や洗濯などを担当。 何年かかけてそれぞれの役割が決まり、3人の生活のペースに慣れてきた。 でも、最初はなかなか大変だった。...

2026年となりました。 相変わらず、 高らかな目標も心底の願いもない私です。 静かな時間が宝物。 無になって風を通して生きたい。 自然と呼吸を合わせて生きたい。 どこまで手を放せるのか どこまで空になれるのかを試してみたい。 そこで何が起こるのかを見てみたい。 自らへの信頼と宇宙への信頼とで織りなす調和を奏でたい。 そんな想いはあるようです。 本年もどうぞ皆さま、ご健やかに。 よろしくお願いいたします！ Yumiko

こんにちは。さえこです。 ２０２５年があと数時間で終わります。 ２０２５年本当にあっという間でした。 大きな何かを創ったわけではないし、大進化を遂げたわけでもない。 三歩進んで二歩下がるくらいのゆったりペースだったかもしれない。 でもまぁ、それが私のベストなのでしょう。 すべては上手くいっている！万事順調！大丈夫！ ２０２５年ありがとうございました。   そして、青空リトリートも本日で終わりです。 この場に導いてくださったMakikoさん。ありがとうございました。 お読みいただいた方々もありがとうございました。 １ヶ月、あっという間でした。 事前に、何を書こうかなとテーマを挙げていたのですが、結局、その時々に書きたいことを書きました。 書かなきゃいけないから書く、ではなくて、ただ書きたいことがあるから書く。 楽しめました。良い時間でした。ありがとうございました。   最後に自分への誓いを。 ２０２６年は不安・心配・批判・否定の周波数を手放します！ 手放しました！ありがとう！！！ すべてに感謝しています。ありがとうございました。   さえこ

こんにちは、SHURIです。 今日は今年最後の日、大晦日ですね。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 私にとっては、数少ない、目覚まし時計をセットする必要のない幸せな日。 ゆっくり起きて朝からお風呂に浸かり、少し瞑想。 写真は昨日の年末詣の帰り、カフェを探して彷徨っている時に見た空。 行きたいお店はどこもお休みで（そらそうか笑）めっちゃ夕方になって結局帰ってきました。 今日は今年一年の嬉しかった出来事を思い返すといいみたいです。反省はなしです。 私はこの青空リトリートでみなさんと出会えたことが嬉しかった出来事の一つ。 幼い頃から「仲間」という感覚や、一緒に・・というのが苦手な方でした。でもそれは、私の居心地が良く、素敵な刺激をもらえる空間があることを知らなかったから。安心ということに慣れていなかったから。 「みんな違ってみんないい」の素晴らしい、安心の世界がどんどん広がっていますね。 では、今年も一年、お付き合いくださりありがとうございました。 良いお年をお迎えください。 SHURI

こんにちは。さえこです。 先日、お寺に行ってきました。 ８月に亡くなった愛猫のお骨を納めるために。 お寺で立会火葬をしていただいた後、骨壺に入れて家に持ち帰りました。 でも、新年を迎える前にお寺に納めようと思ったのです。 彼女の魂はもう上がってますし、幸せでいること間違いなしと確信しているので。 某歌詞にもあります。 “そこに私はいません。眠ってなんかいません。” お骨があってもなくても、いつでも彼女の愛は感じます。 これまでにもらったたくさんの幸せもあります。   幸せなことに、私はこれまでこれほどの悲しさを感じたことがありませんでした。 １５年以上、そばにいて癒しをくれました。 笑顔をくれました。いろいろな感情を経験させてくれました。 愛をくれました。愛させてくれました。そこには愛の循環がありました。   体調が急激に悪くなってから１０日程度、力を振り絞って天寿を全うしました。 いつその瞬間がきても良いように、夜中もできるだけそばにいました。 「ここにいるからね。いつでも良いからね。」 でも、私の前ではがんばってくれていたように思います。 「

和室の一角にあった本棚を片付けてスッキリ 2025年も終わりを迎えようとしています。 先日、Makikoさん主催の「読者様zoom交流会」にて、家事の話題になりました。 私はこのブログでも何度か表明しているのですが、家事は「苦手」な方です。 なぜなのかを考えてみると、「完璧に仕上げなければならない」「この時間までに終わらせなければならない」と、いつも「しなければならない」という義務感に縛られているのです。 そして、「面倒だな」という短絡的とも言える感情が先に来てしまうのです。 「面倒くさい」と思う原因には、心身の疲労、タスクの多さや目標の欠如などが挙げられるようです。 この中でも、私には目標が欠如しているのかも！と思い、「なぜ掃除をするのか」「掃除することで何を得たいのか」を考えました。 そうして得た答えは、 ・スッキリ整った家に住みたい ・気の流れのいい空間に身を置きたい ・邪気を払いたい（笑） この年末、とうとう断捨離と大掃除を決行しました。 45ℓのごみ袋を片手に、家の中の目についたものを「要」「不要」で選別し、何年も捨てられなかった本の山

今年という時間が、静かに幕を閉じはじめています。 振り返れば、色んな新たな試みに挑戦もしましたが、 何かを成し遂げた年だったというより、 「何を手放したか」が 私の一年の質を決めていたように思います。 涙ながらに手放したというのではなく、 選ぶべきものがわかったので 自然に手が離れていった、 という感じでしょうか。 青空リトリートという場は、 癒しのための場所というより、 真実に戻るための余白でした。 仕事で頑張る自分でも、 役割を背負った自分でもなく、 ただ在るという感覚に、 何度も立ち返るための場所。 ここに集ったライターの方々、 読者の方々は皆 人生を変えに来たのではなく、 思い出しに来ていたのだと思います。 自然はいつも雄弁です。 風は説明をしませんし、空は正解を与えません。 ただ、こちらが静まった分だけ、応答が深くなる。 それを、今年ほど体感した年はありませんでした。 変化とは、外側で起きる出来事ではなく、 内側の速度が変わること。 速さを競うのをやめた瞬間、 人生は不思議と前に進み始めます。 ２０２５年、私が体験したことを言葉にすると

こんにちは。さえこです。 ここ２、３日イライラしてました。 年末に勘弁してくれよと思いますが、イライラに空気は読めませんね。 タイトルだけでもかわいらしく平仮名に。   自分の機嫌は自分で取るぞと気を紛らわすために、好きな動画や音楽を。 その間は忘れられる。 でも、また自動ループ再生のように過去を引っ張り出し思い出してはイライラ。 大したことないようなことも否定的・批判的に捉え、新たなイライラを創る。勝手に。 まったく　“今”　にいない。 ふと我に返り、今に戻り、 　なんでだろう。生理前でもないし、あ、最近便秘がちだからかな。 　最近は、氣力もあって元氣に過ごせていたからふしぎ。 なんて、自分を持て余していたのですが。   どうやらホルモンバランスが影響しているようでした。 姉夫婦が波動測定器でみてくれて調整してくれました。ありがとう！ 卵巣あたりが一番良くない反応をしていたので、年明けに病院に行ってみます。 未病のうちに元氣に！   数か月に１度、体調チェックをしに病院に行ってたのですが、最近は調子が良いと思い込んでいて行ってませんでした。..

冬の時期、毎日顔出す訪問者。 二ホンリス。 今は他に餌がないので、 それはそれは、よく食べます。 日に何度か給仕をし、じっと観察。 ずっと見ていられる可愛さは小悪魔的。 「とんだ時間泥棒ね！」 なんて思っていたけれど、 与えることで、与えられている。 幸せ時間なのだと気づかされました。 そして、幸せ時間といえば、この「青空リトリート」。 まさか、年のはじめには、こんな素敵な表現の場へ参加させて頂けるなど、 思ってもいませんでした。 振り返るほどに、夢のような時間を過ごさせて頂いたなと思っております。 本当にありがとうございます。 そして、貴重なお時間を使ってお読みくださっている皆様にも、 本当に感謝をしております。ありがとうございます。 「青空リトリート」に関わってくださる全ての方へ。 来年も最善が訪れますことを祈って・・・☆彡 どうぞ、よいお年をお迎えくださいませ😊 Yumiko