10月 - 2025

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～紡～

こんにちは、Natsueです。北アルプスがうっすら雪化粧をし、いよいよ郷も冬に向けて準備の季節です。～紡～紡ぎ紡がれ紡ぎあいいま、ここに在る最後までお読みくださりありがとうございました。曼荼羅のInstagramです☆ https://www.instagram.com/hikariart_natsue

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10月31日

指圧の心は

といえば、「母心」（笑）こんにちは。Miyakoです。以前からInstagramで気になっていた指圧院に行ってきました。鍼や灸、整体の経験はありますが、“指圧オンリー”は初めて。おすすめだという90分コースをお願いしました。結果は…最高にリラックス。全身のツボを強すぎず弱すぎず、本当に「ちょうどいい」力加減で押してもらえます。院内の心地いい気の流れ、先生の包み込む雰囲気。身体全体を教えてもらっているだけで、まるで温泉に浸かっているような心地よさ。「はあ～　気持ちいい～」気づけば、90分あっという間で、この間会話を楽しんでいたつもりなのに、話した内容をほとんど覚えていません。夢見心地で、ただただ、ふわっとした心地よさだけが残っていました。指圧って、すごい。そして、先生がよかったのだろうな。「師匠から、顔を見るだけで人を癒せる存在になりなさいと言われて、そうなりたいと思っているんです」と、先生は穏やかに話してくださいました。まさに”母心” その言葉通り、癒しのオーラがにじみ出ている方です。さらに、このようなことも話し

10月31日

蠍座の季節の調べ

「地を這う蠍は、やがて天を舞う崇高な存在の鷲となる」蠍座の季節になると、必ず思い出すお話です。もとは、錬金術の方面の話であるようなのですが、ひとつの生命が変容を遂げ昇華されいく様に、人間の限りない可能性が秘められているようで、美しい希望を感じます。そして、冒頭の歌詞がまるでそのままであるからでしょう。このお話と連なるように思い出す歌があります。「星めぐりの歌」紺碧の帳に、順繰り星図が浮かび上がる感じが好きで、夜の深まり増すこの時期、気が付くと、よく口ずさんでいる歌です。ご存じの方も多いと思いますが、今日は、この歌をご紹介させてください。あかいめだまの　さそりひろげた鷲の　つばさあをいめだまの　小いぬ、ひかりのへびの　とぐろ。オリオンは高く　うたひつゆとしもとを　おとす、アンドロメダの　くもはさかなのくちの　かたち。大ぐまのあしを　きたに五つのばした　ところ。小熊のひたいの　うへはそらのめぐりの　めあて。宮澤賢治　「星めぐりの歌」 Yumiko

Yumiko

10月27日

今に集中

自然の中にいる時はじめは色々な思考が頭を騒ぎたてているのに気づくと無心で歩いているそんな瞬間がたまらなく好きです＾＾『わっ、今○○のこと考えてなかった！』に気づいて喜んだりしています。一種の動く瞑想。あれして、これしてあの件どうなってたかな？　など思考に囚われることなく『今』　に集中アスファルト舗装されていない道を「自分の道を歩くだけ」とつぶやきながら　歩いてきました。雨上がりの枯れ葉や木の根っこや岩たちをすべったり躓きながら歩きそれも自分の道もう少し足が長ければ… あの岩を大きな一歩でいけたのにと思う箇所が何か所もあったけどそうじゃないのが私の道いろんな歩き方や道、行き方があって面白い時には休憩をしながら最高の瞬間✨✨

Kaori

10月23日

本の虫

こんにちは、SHURIです。最近読んだ本です。しんめいPさんの「自分とかないから。」面白くて、ニヤニヤしながらあっとゆうまに読み終えてしまいました。７人の東洋哲学者たちの思想をめっちゃわかりやすく、ポップな文章で紹介。寝る前に本を読むことが多いのですが、くすりと笑って眠りに落ちるって幸せ。色んなジャンルの本を読むけれど、とにかく本が好きで、家中の壁が埋め込み式の本棚、更に階段の段の部分も本棚になっている・・・そんなお家に住むことをよく妄想しています。本のどこが好きって、もうまずは本を開いて真ん中、ノドと呼ばれる部分。ここの匂いが好き。クンクン。紙やインクなどの匂いが合わさり、さらには買ったお店の空気も感じる。私にとってはアロマなのです。笑ハイヤーセルフからのメッセージが活字となって来ることも。こないだ、気になった私の皮膚の炎症を緩和させたくて、数年ぶりに手にとった本で何か方法はないものか調べようとしたところ。パッと開いたページには何と。もうこれ以上どうしたら良いのかわからない、八方塞がりかも・・と以前から悩んでいて一旦横に置いて

10月22日

冬支度

こんにちは、Natsueです。こちら長野県は、今朝から朝の気温が10℃を切り始め、いよいよ｢肌寒さ｣が｢寒さ｣に変わってきました。近くの山肌はまだ緑に覆われていて、とても10月下旬とは思えませんが、、これで一気に紅葉が進みそうです。今年は雪が多いかもね… なんて、ちらほら聞きます。通学通勤など日常生活にとって大雪はちょっとたいへんだけれど… 私は雪の日が大好きです❄。雪が降る日のあの静寂は、特別格別。全ての音を雪が吸収したかのような、あの瞬間にしか経験することのできない静寂。唯一無二の時間。そんな冬を迎える前に、我が家の畑も冬支度。越冬して来年の６月に収穫玉ねぎの苗を植えました。大根や小松菜も元気に育っています。収穫した根菜は、深く穴を掘って地中に埋めておきます。そして必要な時は、掘り出して使います。水分が抜けてしまうこともなく美味しくいただけます😊。大根やニンジンは、千切りにして切り干し大根にもできます。頑張ってまだ実をつけているピーマンですが、今朝の寒さで葉の元気がなくなってきてしまっ

Guest

10月21日

AI時代のふつうの心

AI技術の発達により、調べれば何でも答えてもらえる昨今です。彼らは、時には良い話し相手であり、様々な角度から思考や視野をサポートしてくれ、世界を広げてくれる相手でもあります。だからこそ、なのかもしれません。私の中で、静かに、そして、くっきりと、浮き彫りになってきた想いがあります。「寂しいじゃないか！」色々、答えてくれるけれど、とても便利だけれど、やっぱりどこかに虚しさを感じます。距離感というのは難しいものです。近すぎれば苦しく、遠すぎれば寂しい。それでもなお、もっと生身の温かな繋がりを、私は求めているのだということがわかってきました。人間の持つ自然な温かみ。晴れた日には「今日は良いお天気ですね」とあいさつしてくださるご近所さん。「ここは、入館料いくらだったかい？」と、通りすがりに孫に聞くかのように尋ねてくるお爺さん。ふらっと入った直売所で、「唐辛子食べられないけど作っているの」と、ふんわり面白いことを言ってくださるお母さん。 ―これらは、最近心が温もった瞬間です。特別に深い話をしているわけではないけれど、...

Yumiko

10月20日

私のお気に入り韓国歴史ドラマ

こんにちは。 Makikoです。今日は、私が観た中で特に好きだった韓国の歴史ドラマを２本ご紹介しようと思います。一つは「チャングムの誓い」。もう一つは、『根の深い木』です。ネタバレもあるので、これから観ようと思っていてまだ見てない方は要注意🈲 でも全く観てない方には全然意味がわからないかもしれません😅 よくネット上にドラマのレビュー記事ってありますが、自分が書いたあと、レビュー記事を書くのって難しいんだな、とわかりました（笑）。チャングムの誓い「チャングムの誓い」は、実在した朝鮮王朝唯一の女性医師・チャングムの生涯を描く物語です。貧しい身分から宮廷料理人として才能を発揮し、陰謀により追放されながらも、強い信念で医術を学び、再び宮廷に戻ります。知恵と慈愛で多くの命を救い、王の主治医にまで上りつめる姿は、「逆境を超える女性の力」と「真の誠実さとは何か」を問いかけるドラマです。最終回のラストでは、たまたま洞窟で苦しんでる妊婦を発見します。彼女と赤ちゃんを助けるには、お腹を切るしかない。チャングムの夫は、『まだこの国では人体に

Makiko

10月19日

丹田呼吸

こんにちは、Natsue です。朝の諏訪湖です。雨が降った夜の翌朝。空気は澄み目の前に広がる景色はクリアで鮮やかでとても美しい。深呼吸をすると、澄んだ空気が肺いっぱいに広がる。季節によって匂いが違う。自然が織り成す微細な変化や違い。五感で楽しむ日々の暮らし。～丹田呼吸～ここのところ眠りが浅い日が続いていて、就寝前の『丹田呼吸』を続けています。寝る前に横になりながら意識を丹田に置いて、、息を吸い… ゆっくりと吐いていく… 頭に上がっていた意識がスゥ～っとお腹へ下がっていく。忙しかった思考はピタッと止み、ただただ呼吸だけを感じる。背中やお腹が地面に吸い込まれていく、溶け込んでいく。分離がなくなっていく感覚。自分の中心に全てが戻っていくような… そんな感覚がとても心地よい。そのまま寝落ちし、朝までぐっすりです🌄。最近は、息子と一緒に就寝前の『吸って～吐いて～』しています。毎回、息子の声が先に寝息に変わっています(笑)。ここ数年、何か選択するときは『お腹』に聞くようにしています。

Guest

10月14日