こんにちは。 Makikoです。 今日は私の更年期と過ごした韓流ドラマ達ーーー というテーマで、私に元気を与えてくれたドラマ３作をご紹介します。 更年期症状 ーーースピリチュアル系の人たちはこれをアセンション症状と呼んだりもするのかもしれませんが。。。...

仕事が続いているとき 自分軸がずれたとき 家で過ごす時間が多い時 心に空間を作るようにしています。 温泉に行ったり 自然の多い草原や森に行ったり 近所の神社に行ったり 川で過ごしてみたり 空を見上げて雲の流れを眺めてみたり お気にいりのカフェで本を読んだり そうすると...

こんにちは。 Makikoです。 みなさま、この夏から秋分にかけての大浄化具合はいかがでしたか？ 私は９月の半ばごろ、なんと喉風邪っぽいのを引きました。 たかが風邪？ と思われるかもしれませんが、 わたくし、 喉が痛くなる様なことは５年か１０年に１度のレアすぎる行事。...

今日は春から学びを深めているアーユルヴェーダの講習の最終日でした🌿 最後の時間は アーユルヴェーダの定義についてでした。 アーユルヴェーダはインドの伝統医療が主だと広がっていますが、 実は医療の面はほんの一部で アーユルヴェーダの古典書チャラカ　サンヒターにはアーユルヴェ...

頑張ることも 気負うことも きちんと事を全うしようという とても立派な姿勢ではあるけれど やはり行き過ぎては毒になる どこもかしこも自分の手で どこもかしこも自分の頭で となってしまったのなら 知らずに 天の領分を侵してしまっていることも あるのかもしれない...

〈　舞　〉 光を纏い 舞うように生きる 美しい地球での物語 面白がって 軽やかに笑い飛ばして この作品は岩手県にある盛岡市民文化ホールで開催中のArt az Artにて展示中 SHURI

プライベートでは、子どもの通う学校のクラス委員をしています。 ちなみに、立候補ではないです笑 ☆ 先日、学校で行われたクラスのイベントで 言葉・声の響き合いを主にした企画を提案しました。 声から溢れでる純粋な想いが共鳴し合うと...

こんにちは。Yumikoです。 山の暮らしを初めて、1年と数か月。 特段、困ったことはないのですが、 ひとつだけ、ちょっと困ったな。 と、感じていることがあります。 それは、整体です。 セルフメンテナンスとして、ヨガやストレッチポールなどで、...

目覚めたらまず、 静かな呼吸をひとつ まだ夜の余韻が残る体に 光が通る道をつくるように 私はただ在る 整い、透明で、柔らかく それだけで光は流れはじめる 声も動きも沈黙も 波動として世界に届く 今日、何を「する」のではなく どれだけ「在る」ことができるか 流れを感じながら...

先日京都の能の舞台で行われる 舞のワークショップに行ってきました。　 　 そのワークショップが素晴らしく、 体感したこと、学んだことシェアさせていただきます✨️ 　教えてくださった方は日本は舞についても多種多様。どれも正解なので、その中の一つとして聞いてくださいとおっしゃっ...

〈わたしという源〉 とるにたらない けれど はかりしれない 途方もない懐かしさを追いかけて こんにちは、SHURIです。 もう９月に入ったなぁ〜と思っていると、あっとゆうまに中旬！でびっくり。夏が大好きな私にとって蝉の声が聞けなくなるのは少し寂しい。...

こんにちは。Miyakoです。 この夏、40℃近い気温に慣れていたので、最高気温34℃と聞くと、 「お、今日は涼しいね」なんて、感覚が完全にバグっています。 でも、暑い中にも、確実に秋が近づいているのを感じてホッとしています。 とはいえ、季節の変わり目に弱い私。 通っている鍼灸院の先生に、「体調を整えるために、何をしたらいいですかねえ」と定期的に同じ質問をしてしまいます。 そして、「まずは呼吸を意識して」と毎回同じ答えをいただきます。 勉強しない私です。 先日、たまたまついていたテレビの番組で（何の番組か忘れましたが）、 富士山の八合目にある診療所で働くお医者さんの特集を見ました。 診療所に来る登山者は、頭痛や吐き気の「高山病」の症状で来られる方が多いようで、 指で酸素飽和度を計測すると、通常より体内の酸素の数値が低いのですね。 （普通は100に近いのだけど、90前後とか） そういった登山者に、お医者さんは、 「人差し指を立てロウソクの火に見立てて、その火を消す感じで、ふうーーーっと息を吹きかける」よう指示します。 何度かそれをしているうちに、そ

気が付けば、あっという間の9月です。 こんにちは。Yumikoです。 年に数回、デジタルデトックスタイムが訪れます。 「最近、ちょっとデジタルコンテンツを見過ぎているかも」 と、感じたときを合図として、取り入れている感じです。 今回は、8月後半くらいにその合図が訪れました。...

こんにちは。 Makikoです。 今週末は石垣島のお盆です。 そのせいか、私の身体も完全にオフモードです。 みなさん、突然ですがMBTIテストって、ご存じですか？ 今、また流行ってるんでしょうか？ 突然YouTubeのおすすめに出てきたので、思わず観てしまいました❣️...

初めまして、sorairis Reiko と申します。 私はアルクトゥルスや高次元の存在とともにお一人お一人にある素晴らしい癒しの力や叡智、その素晴らしさにつながっていけるようなサポート活動をしています。Makikoさんとの素敵なご縁で今月青空リトリートに参加させていただき...