こんにちは。Yumikoです。 昨日は、Makikoさんとサブスタックライブをさせて頂きました。 蓋を開けてみれば、山羊座の会🐐という(笑) ご参加いただきました皆様ありがとうございました！！ ライブ中に「境界線」という言葉が出てきました。 そして、そこからちょっと思い起こされた記憶がありましたので、今日はそのお話をさせてください。 20年も前のことでしょうか。 結構ディープな瞑想会に参加していた時期がありました。 その帰り道、軽い貧血のような状態になりました。 当時の私にはよくあることで、少し座って休んでいれば治る程度のものでした。 その日も案の定、しばらく腰掛けていたら治まり、再び立ち上がって歩きだそうとしたとき、瞑想会に参加していた一人の女性が声をかけてきました。 「私がエネルギー送っておいたから」 彼女はそう、得意気に言ってきたのです。 「いや、頼んでないし。そもそも、あなたは誰なんだ……？」 正直、強い不快感を覚えたのを今でも覚えています。 また、今から一年くらい前のこと。 元気印のような知人の様子が、どうもおかしい時期がありました。

※「守破離」の説明は、AI要約を引用してます。 守破離（しゅはり）とは、日本の武道や茶道などの伝統芸能で受け継がれてきた、学びや成長の3段階を表す考え方です。 ・守（しゅ） ― 型を守る 最初の段階では、師匠や先人から教わった基本や型を、忠実に身につけることに集中します。 ・破（は） ― 型を破る 基本が身についたら、他の流派や方法も学び、自分に合う形へ発展させる段階です。 ・離（り） ― 型から離れる 最後は、型に縛られることなく、自分ならではの表現や生き方を確立していく段階です。 一言でまとめると、 「まずは型を忠実に学び、次に理解して応用し、最後に型を超えて自分だけの境地へ至る。」 そんな成長のプロセスを表す言葉です。 --- とあるんですが、 この「守」で思い浮かぶ師匠や先人は、誰かいますか？ 親や祖父母かもしれないし 学校や習い事の先生かもしれません。 そして、ときには、自分自身かもしれませんよね。 「こうあるべき」 「まだ足りない」 そんなふうに、自分自身へ教えを与え続ける"自分仙人"が心の中、 もしくは背中に重り

こんにちは＾＾ヨウコです。　どうぞよろしくです。 早速ですが私にはHSPという気質があります。このHSPという言葉を知ったのは、今から5年前。 職場でいろいろあり、適応障害でお休みしている時でした。 当時の私は人間関係が苦手で、完璧主義で、周りと比べて私は世間の基準に足りてない・・ なんて事を思っていました。 「本音を言おうとすると涙が出てくる」というタイトルの本を見つけ、一気の読み進めていくうちに、私のことだ～って、なぁんだ、私って心が弱いってわけじゃないんだって思ったんですよね。 それまでの私は本のタイトル通り、本音を言おうとすると涙が出てくるし（笑）、いちいち人の言葉に傷ついたり、頭の中が忙しかったり・・・ そんなこんなな日々を過ごしているうちに、私は世の中の基準に合わそう合わそうって頑張っていたけど、そもそもがズレているのではないか、ズレてるなら、そのままを生きていこう！って思い現在にいたります。 久しぶりに会ったお友達からは「当時の面影がない・・・でもたくましくなったね」って言ってもらえます＾＾ ここまでこれたのも家族の支えがあればこそ

夏至の日に石垣島へ行き、Makikoさんとのリアル対面が叶いました。 魂友さんたちともお会いできて、素敵な場所にも案内していただき、石垣島を満喫。 楽しすぎる時間を過ごすと、帰る時は少し淋しくなるもので…。 帰りの飛行機では、だんだん離れていく石垣島を眺めながら、ちょっとうるっとしていました。 .... 石垣島から帰ってきてからの10日ほどは、じっくりと統合期間を過ごしていました。 昨年のテーマは、「自分のエネルギーをどう循環させていくか」。 昨年は、特に行動からみた循環を意識し、今年はそこに「お金」がプラスされていました。 統合期間中は、サブスクを見直したり、追えていないオンラインサロンを解約したりして、特にお金のエネルギーを整える時間を作りました。 自分のエネルギーを100％としたとき、循環しているものは、より良い形で広がっていくけれど、その反対に、エネルギーを使うばかりで、心地よい循環が生まれていないものもあると思うんです。 お金、人間関係、時間、学び、環境、価値観…等など そんなことを見直しながら過ごしていたある日、クレジット